par Ali Changaiz | 12,Avr,2016 | Archive, Carnet de bord
Afin de pouvoir réaliser le voyage « Toutes à vélo » vers Strasbourg, elles enchaînent différents stages : secourisme, sécurité, mécanique. Sur le plan physique elles s’entrainent chacune dans leur club respectif, ou organisent des sorties de groupe comme la sortie du 3 avril dans le Luberon. Le but : mieux se connaitre avant le grand départ du 24 mai qui les mènera sur 806 km pendant 13 jours (Nîmes – Strasbourg) ou pendant 7 jours sur 306 km pour le semi itinérant (Bellefontaine dans le Doubs – Strasbourg).
Après une première réunion le 19 mai 2015 , une 2e rencontre a été organisée le 20 février 2016 à Aramon. Après un mot d’accueil du président de la Ligue, les deux voyages itinérants ont été présentés avec notamment les détails des différentes étapes (kilométrage, dénivelé, hébergements, explication d’une journée type) ainsi que la journée Tourisme à Epfig (commune du Bas-Rhin). Un beau programme de découverte en perspective !
À Strasbourg, 33 féminines au total seront fières de porter les couleurs de leur club et de la Ligue Languedoc-Roussillon !
Sachez que tous les matins , nous serons en liaison avec la radio Locale RFN station 92.2, pour faire un direct sur la journée !
Ghislaine CHARTON,
responsable féminine Ligue Languedoc-Roussillon.
par Ali Changaiz | 8,Avr,2016 | Archive, Carnet de bord
Cette deuxième rencontre des féminines avait trois objectifs : évaluer le niveau de pratique de chacune des féminines sur une distance de 100 km, donner les informations mécaniques nécessaires à la bonne pratique du vélo en groupe, et permettre aux filles qui n’ont pas pu participer à la première rencontre de rencontrer les autres.
Le rendez-vous était prévu devant la salle des sports de Magalas pour un départ à vélo à 8 heures précises. Le parcours prévu était assez facile avec seulement 330 m de dénivelé. Après une journée du samedi très pluvieuse, c’est sous un ciel gris et dans une ambiance humide que 9 cyclotes ont pris le départ. 5 accompagnateurs, dont le président et le vice-président du Comité départemental de cyclotourisme de l’Hérault, étaient venus pour les encourager.
Le dénivelé n’était pas très important mais la succession de petites côtes a fait mal aux jambes après 60 km ! À noter 2 crevaisons, et une adaptation du coup dans la progression du groupe jusqu’au repas… Un bel entraînement donc « grandeur nature » pour préparer le voyage itinérant !
Après le repas, Guy a donné un cours de mécanique : Comment entretenir nos vélos à la suite de nos sorties ? Cette formation indispensable pour un voyage itinérant, nécessitera certainement une piqûre de rappel avant le départ. Merci à Guy d’avoir consacré un peu de son temps !
Prochain rendez-vous le 30 avril pour le 200 Audax… la progression continue !
Marylène Clamouse.
par Ali Changaiz | 7,Avr,2016 | Archive, Carnet de bord
Les cyclotes du Comité Départemental de Vaucluse (84) étaient présentes lors de la concentration nationale Pâques-en-Provence, du 26 au 28 mars, une belle opportunité d’entraînement en vue de leur prochain voyage itinérant Toutes à Vélo.
Le rythme est pris, elles seront prêtes pour Strasbourg. Les filles du Sud choisissent les circuits sélectionnés par le club de Vacqueyras, soit 105 km et 1468 mètres de dénivelé. Une première mise en jambe par la Roque-Alric, Malaucène, le Col de Veaux et un passage à Brantes qui leur permet d’apercevoir la plaque Veloccio sur la fontaine. Un arrêt photo s’impose au Col de Fontaube où le Mont Ventoux, encore enneigé, se détache du paysage. Puis, elles descendent sur Mollans où il faut remplir les bidons. Après quelques bosses, elles traversent Vaison et son pont romain avant de retourner par Seguret, Sablet et Gigondas, des noms évocateurs de bons crus.
Après un dimanche plutôt pluvieux, le soleil fait son grand retour le lundi pour 98 km relativement bosselés (690 m) et un parcours fléché dans les vignobles. Devant la cave de Mont Redon, un ravitaillement est proposé avant de poursuivre avec une pittoresque traversée de Châteauneuf du Pape par des ruelles inconnues des cyclos pressés ! Elles finissent par un petit tour à Lagarde Pareol, puis Saint-Cécile-les-Vignes avec les Dentelles de Montmirail en ligne de mire pour retourner vers Cairanne, Rasteau, Gigondas…
Les filles du Sud sont ravies de ces jolies balades et remercient les organisateurs pour les ravitaillements et le choix du parcours. Elles se sont déjà retrouvées le samedi 2 avril à Althen-des-Paluds pour effectuer 80 km : une préparation en béton !
Evelyne SINOT, Codep 84.
par Ali Changaiz | 6,Avr,2016 | Archive, Carnet de bord
Madly Podevin fait partie du club de cyclotourisme ACV (Amicale Cyclotouriste Versaillaise) et participera au voyage itinérant vers Strasbourg avec plusieurs femmes de son club. Alors qu’elle aura bientôt 62 ans en septembre prochain, cette férue de sport a déjà pratiqué de nombreux sports : équitation, marche intensive, ski de piste, roller, VTT, fitness, natation.
Avez-vous participé à Toutes à Paris 2012 ?
Non, je n’y ai pas participé.
Quelle est votre motivation pour participer à l’événement Toutes à Vélo ?
Je ne connais pas Strasbourg et j’ai très envie de découvrir cette ville fascinante. Le fait d’y aller à vélo et entre filles est encore plus motivant !
De quelle(s) manière(s) allez-vous vous préparer votre voyage itinérant ?
J’effectue des sorties avec mon club tous les dimanches matins, ce qui nous apporte déjà une bonne préparation. Je vais partir m’entrainer avec l’équipe de Maurepas le 10 avril et, ensuite, avec mon club les 23, 24 et 25 avril à Pithiviers. Nous allons parcourir 300 km en 3 jours. En complément, je fais de la gymnastique d’entretien 2 heures par semaine et, dès que je peux, je retourne à la piscine.
Quand et comment avez-vous commencé à faire du cyclotourisme ?
Pour être très précise, j’ai commencé à faire du cyclotourisme le 15 septembre 2012 pour mes 58 ans. Au départ, je faisais une balade à vélo le dimanche matin avec une copine. Puis lors de son déménagement, j’ai décidé de m’inscrire au club ACV de Versailles sans savoir ce qui m’attendait. J’étais d’ailleurs la seule à venir avec mon VTT. Après un début peu satisfaisant, j’ai tenu bon et au bout de 2 mois de souffrance, j’ai fini par acquérir un vélo route de 9 kg et cela m’a changé la vie ! Je pratiquais en même temps la randonnée pédestre mais, suite à des problèmes de genou, je me suis davantage impliquée dans le vélo.
Quel sera le contenu de votre « kit indispensable » pour le voyage itinérant « Toutes à vélo » ?
Mon kit indispensable se composera d’eau, de barres de céréales, un vêtement de pluie et le nécessaire pour réparer les crevaisons : un minimum de deux chambres à air et deux démonte-pneus.
par Ali Changaiz | 6,Avr,2016 | Archive, Carnet de bord
Les cyclotes du Poitou-Charentes se sont retrouvées au brevet de 100 km de Beauvoir-sur-Niort le samedi 12 mars, sous le soleil, pour évaluer leur niveau de préparation à ce grand périple Celles-sur-Belle – Strasbourg dans le cadre de l’événement Toutes à Vélo initié par la Fédération.
C’était aussi l’occasion d’organiser une réunion de présentation détaillée des étapes du Voyage itinérant, de faire connaissance avec les autres cyclotes et de rouler ensemble dans une ambiance très conviviale.
Un prochain rassemblement aura lieu le 30 avril. Cette fois-ci pour le brevet de 150 km à Parthenay avant le grand départ de Celles-sur-Belle le 29 mai.
par Ali Changaiz | 1,Avr,2016 | Archive, Carnet de bord
Nelly Barré fait partie des Randonneurs Cyclistes du Loir à la Flèche (72). Dans son club sarthois, elles sont 18 à faire le voyage à vélo Le Mans-Strasbourg. Leur club est très actif avec de nombreux projets. Les femmes sont au nombre de 38 soit 35% des licenciés. La plus jeune a même 16 ans ! Lors de la première édition en 2012, certaines avaient déjà participé avec enthousiasme au voyage itinérant Le Mans-Paris. Découvrez le portrait de Nelly !
Avez-vous participé à Toutes à Paris 2012 ?
Non, je venais tout juste de débuter la pratique du cyclotourisme.
Quelle a été votre motivation pour participer à l’événement Toutes à Vélo ?
Les amies de mon club étaient ravies de la première édition « Toutes à Paris », elles voulaient renouveler l’expérience. Comme il y a une très bonne entente au sein du club, nous nous sommes toutes motivées et encouragées pour nous inscrire à Toutes à Vélo – Strasbourg 2016.
De quelle(s) manière(s) allez-vous vous préparer votre voyage itinérant ?
Avec les filles du club, nous avons planifié trois sorties par semaine dans lesquelles nous acceptons les maris. Un stage mécanique va avoir lieu avec la personne la plus expérimentée du club.
Quand et comment avez-vous commencé à faire du cyclotourisme ?
La liberté de la retraite m’a fait découvrir la plongée, activité que je ne partage pas (hélas) avec mon mari. Avec beaucoup de patience, il a réussi à me faire pédaler. Maintenant, c’est même moi qui le motive ! Nous avons la chance d’avoir un club est très bien structuré, l’amitié est de toutes les sorties.
Quel sera le contenu de votre « kit indispensable » pour le voyage itinérant « Toutes à vélo » ?
Chambre à air, outils de réparation pour les crevaisons, eau etc… Une roue de secours suivra avec mon mari.
